【ほぐしサラダチキン】ダイエットで何を食べたらいい?オススメするほぐしサラダチキンが最強なんです!


あー鶏むね肉飽きたなー

なんかいい方法ないかな?

それなら「ほぐしサラダチキン」なんてどう?

は?何それ?

食ったことねーわ!

ほぐしサラダチキンって?

こういった人のために簡単に説明していきます!

「ほぐしサラダチキン」とはなんぞや?という人のために画像を載せておくと、こういった商品になります

簡単に言うと、というか、そのままですが

「サラダチキンをほぐしてそのまま商品化されたもの」です。

この「ほぐしサラダチキン」の良いところは、やはり

食べやすいこと

です!

多くのトレーニーやダイエットをしている人たちは、通常のサラダチキンならたくさん食べたことあると思います。

しかし通常のサラダチキンは何といっても

食べにくい

飽きる

カスタマイズしにくい

というデメリットがあると思うのです。

しかし、このほぐしサラダチキンは、最初からほぐれているので

かなり【食べやすい】です。

しかも、簡単にカスタマイズして、自分好みにアレンジできますので、

【飽きにくい】

とも言えるでしょう。

どんな種類がある?

今やコンビニやスーパー、ドラッグストア等、どこに行っても「ほぐしサラダチキン」はおいてあると思います。

一部ですがご紹介します!

コンビニ

どのコンビニでも売っていますが、今回はセブンイレブンのほぐしサラダチキンを紹介しますね。

スーパー

近所のスーパーには、ニッスイ製のほぐしサラダチキンがありました。

ダイス形にカットされたタイプも売られています。

成分てどんな感じ?

ここでは例として、セブンイレブンで購入した「ほぐしサラダチキン」の成分を見てみたいと思います。

 

セブンイレブンのほぐしサラダチキンは

91キロカロリー

タンパク質19.4g

脂質 1.7g

炭水化物 0g

となっています。

ニッスイ製ののほぐしサラダチキンも似たような感じですね!

まあ、サラダチキンなので

成分的には申し分なく、

まさに

【高タンパク、低脂質】

ですね!

どこが最強なの?

それではこの【ほぐしサラダチキン】のどういった点が最強なのかを説明していきたいと思います!

コスパ

まずはコストパフォーマンス

値段は200円前後だと思います。

これを高いと感じるか低いと感じるかは個人差はあると思いますが、

普通のサラダチキンよりは少しは高いですね。ほぐされてるので。

しかし、これから説明する利点もありますので、ひっくるめて考えたら、僕は【高くない】と思います!

菓子パンやカップヌードルに200円出すなら、迷わずほぐしサラダチキンを買いましょう!

成分

先ほども説明した通り、普通のサラダチキンと変わらず、最強の成分となっております!

手に入りやすさ

この点も今やコンビニ、スーパー等で手軽に購入することができます!

カスタマイズしやすい!

ここがなんといっても1番のオススメポイントじゃないでしょうか!

【カスタマイズしやすい】とは、

他の商品にほぐしサラダチキンを加えることで、栄養成分が補強される

飽きやすいサラダチキンにアレンジを加えて、食べやすく変えてしまう

といった意味です!

ただ単に、ほぐしサラダチキンを食べるのもアリですが、自分なりにカスタマイズして食べることで、より飽きにくくなると思いますよ!

オススメな食べ方!

それでは最後にオススメな食べ方を紹介します。

カップヌードルナイス

カップヌードルナイスは低カロリーなのに味は普通のカップヌードルとそんなに変わらない味で食べれるので、たまにカップヌードルを食べたくなった時にオススメです!

この中にほぐしサラダチキンをぶち込みましょう!

特にシーフードが美味しいです。

これで

タンパク質9.2gのカップヌードルナイスが

ほぐしサラダチキンにより

タンパク質約29g

のカップヌードルナイスに進化します!

低カロリーカレー

こういった低カロリーのカレーなら、ダイエット中の方でも食べられると思いますが、これに

このようにほぐしサラダチキンをぶち込んで…

こうやってルーをかけると、あっと言う間に

高タンパクカレーの完成です。

タンパク質3.2gのカレーが

タンパク質約23gの高タンパクカレーへと変身します!

味噌汁・スープ系

単純に味噌汁やスープ春雨などにぶち込んであげても、美味しくいただけますよ!

こんな感じですね!

さらっとタンパク質20gを摂取していきましょう。

まとめ

以上のとおり、

【ほぐしサラダチキン】

の良さについてお話ししてきましたが、なんといっても、ほぐサラは

【カスタマイズ性】

【順応性】

に優れており、なんでも合います!

ほぐサラを他の商品に入れたり、乗せたりして食べることで、

美味しくて、かつ

プラス20g

のタンパク質が補給できるわけです。

これが、僕が言っていた、

【最強】

の所以でございます!

皆さんも是非試してみてください!

いつか自炊バージョンのカスタマイズも紹介したいと思いますので、お楽しみに!

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